Sundhedshjulet er en del af humanum uddannelsen.
Hjulet har 8 overordnede temaer og i alt tre niveauer. Det niveau du ser på billedet er tænkt som et refleksionsniveau.
Trivsel og hele egenomsorgstankegangen omkring dette hjul er at tænke alle temaer igennem.
Hvor kører hjulet bare?
Hvor har du din styrke i at få noget gjort, der sikrer din trivsel?
Hvor er det lidt mere haltende med at være omsorgsfuld overfor dig selv? Er det kosten? Er det søvnen? Mangler der balance i nogle relationer? Etc.
Hvor i hjulet vil noget andet løse sig hvis bare du tog fat på …. ?
Mental sundhed og trivsel er et af sundhedshjulets temaer. Der er mange ting indeholdt heri.
Andet niveau i hjulet er hele vidensdelen som er udvalgt til at understøtte sundhedshjulet. Og under mental sundhed er der krop/psyke sammenhæng og det vi på humanum uddannelsen kalder energibarometret.
På uddannelsen har vi den glæde at have læge Jeanette Frost Ebstrup med som underviser. Jeanette har netop specialiseret sig i at træne indenfor dette felt. Jeanette har sit firma www.mindchangers.dk og herigennem underviser og kører workshops omkring trivsel og træning af dette.
Igennem Jeanettes og mine mange samtaler omkring formidlingen af sundhedshjuls tankegangen og at træne trivsel så er der kommet en temadag ud af det.
Denne temadag afholdes d 27. oktober kl 12-18 i humanum huset, Fredericiavej 75 i Vejle.
Tilmeldning ved at kontakte uddannelsesleder Anne-Dorthe Bertelsen på telefon 21 28 72 92
Denne dag vil overordnet set handle om egenomsorg, compassion og flourishing.
Flourishing er måske et nyt begreb for dig, men netop dette handler om at øge trivsel gennem en positiv tilgang til dig selv og det du møder i livet.
Hvad næres du af og hvad får dig til at blomstre og gro som menneske?
Dagen vil være en blanding af små teorioplæg, refleksioner, seancer med træning af både krop og sind.
Du vil på en omsorgsfuld måde blive stillet overfor små opgaver, der allerede på dagen kan sætte gang i din trivsel og det at tage sig af hele dig med egenomsorg som omdrejningspunkt.
Anne-Dorthe
