Jeg blev uddannet åndedrætsterapeut i vinteren 2022 og min lærer på uddannelsen var Lotte Paarup. Lotte har skrevet flere gode bøger. Hendes sidste handler netop om at lytte til kroppen og dens signaler.
Lotte er en fantastisk formidler af teori på et praktisk og jordnært plan. Jeg har lært SÅ meget om den praktiske tilgang til især åndedrættet, som var omdrejningspunktet på uddannelsen. Den praktiske tilgang kan overføres til mange andre områder når vi arbejder som behandlere og facilitatorer af en sundere livsstil.
Hvis vi skal nå ud med vores budskaber så skal de være let forståelige og til at omsætte i en hverdag.
Denne bog får mine varmeste anbefalinger.